Quelques réponses aux questions que vous vous posez

Faite vous QUE de la course ?
Non, à Louhans nous avons la chance d’avoir une piste d’athlétisme équipée d’un tapis de saut en hauteur, de sautoir pour la longueur, de tapis de saut à la perche, d’air de lancer du poids…
Nous pratiquons donc toutes les disciplines de l’athlétisme.

Que va faire mon enfant ?
La FFA nous impose quelques lignes directrices que nous respectons.
Les éveils et poussins vont découvrir TOUTES les disciplines de l’athlétisme d’une façon ludique. Le but étant de leur montrer l’ensemble de notre sport.
Les benjamins et minimes vont continuer en perfectionnant TOUTES les disciplines de l’athlétisme également. Le but étant de s’essayer correctement à toutes les disciplines.
Les cadets et + vont se spécialiser (ou pas), en pratiquant en majeur partie la discipline qu’ils préfèrent (saut, lancer, sprint ou demi fond).

Je suis un adulte et je veux faire de l’athlé, proposez vous des entraînements ?
Caler des horaires pour les adultes est beaucoup pus difficile car nous avons tous des obligations personnelles ou professionnelles.
Nous mettons en place un plan d’entrainement avec vous, en se calant sur vos objectifs.
Le mardi soir, de 18h30 à 19h30, il y a toujours quelqu’un à la piste, vous pouvez venir vous entraîner.
Le samedi après midi, de 14h à 16h OU 15h à 16h, vous pourrez travailler la technique avec l’aide d’un entraîneur.
En faisant parti du club, vous aurez un accès illimité à la piste et à notre matériel. Vous pouvez donc venir quand vous le désirez.

Je fais du trail ou du hors stade, que proposez vous ?
Encore une fois, caler des horaires pour les adultes est beaucoup pus difficile car nous avons tous des obligations personnelles ou professionnelles.
De plus, vous n’avez pas tous les mêmes objectifs (marathon, trail, 5000m…).
Nous allons donc vous accompagner afin de réaliser un plan de préparation adaptés à votre niveau et votre objectif.
Le mardi soir, de 18h30 à 19h30, vous pourrez venir travailler sur la piste afin de faire progresser votre vitesse (VMA).
Le reste de votre entrainement va se situer sur un travail de résistance et d’endurance. Libre à vous de vous retrouver afin de réaliser des footings commun par exemple.

Avec votre licence, vous pourrez participer gratuitement à l’ensemble des cross. Le cross est primordial pour une bonne préparation.
De plus, vous pouvez participer à l’ensemble des compétitions nationales (cross, 10km, marathon…).

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